nie wiem

Ja jestem zwolennikiem prostego mocnego treningu, wolne cieżary, duże obciążenia ewentualnie jedno ćwiczenie dobijające, z czasem dodaje delikatnie dropsety, aby mocno spompować mięśnie. Ćwiczenia staram sie dobierać w taki sposób, aby mocno czuć trenowane mięśnie. Co do metody 5-10-15 tak wiem o co chodzi, ale tak jak pisałem jestem minimalistą [...]

Oczywiście zgadzam się, tylko mała uwaga: nie chodzi o dodatki, a o zanieczyszczenia wynikające z procesu produkcyjnego kreatyny. Między czystością 99,9 a 99,99 w skali chemicznej jest po prostu przepaść i moim zdaniem warto dopłacić te kilka złotych. Wiem, że to wiesz i to był skrót myślowy, ale niestety często ludzie czytają po łepkach i potem [...]

Wiem zaszalałem %-) Btw. Solar jest sens pchać beta-alanine ? Nigdy nie miałem z nią styczności, więc spodziewam sie mega efektów ;-) Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-01-08 10:29:52

Z tego co wiem pszczoły potrzebują czystego środowiska więc na to wychodzi, że pół i spaliny nie są niezdrowe:). Pszczoła prędzej nie wróci do ula niz by miała go zatruć. Ule padają bo pszczoły nie wracają. Czyjeś celowe działanie? Niestety badania mówią co innego tzn. wiele miodów jest skażonych ale syfem do pryskania roślin miodnych. Inna sprawa [...]

Nie było by ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem [...]

I zapomniałem dodać, że nie jestem sezonowym sportowcem... Wiem, że na sylwetkę pracuje się latami, ale ja po prostu chcę być przekonany że wszystko robię dobrze... No i wytrwałości też mi nie brakuje. Wiem, że może już podobny temat gdzieś był, ale wybaczcie nie chciało mi się kopać przez całe forum, no i jestem nowy, więc jakąś tam granicę błędu [...]

No dobra Panowie to ja wstawiam tą dietę po tych wszystkich przeróbkach... jedynie co to tak: jeśli chodzi o zredukowanie jednego posiłku to jest to niezbyt możliwe, ponieważ ja muszę wstać o 6.00 no i wtedy muszę coś zjeść... ale myślę, że ta dieta co jest teraz będzie ok... zostaje tylko problem tego białka, które ma być po treningu obok banana [...]

No to oczywiście, nie chce rezygnować całkiem z ww, po prostu chodzi o proporcje b/t/w, jem jakieś 600 kcal węgli dziennie, czyli jakieś 30%, reszte rozdzielałabym po równo na białko i tłuszcze, ale skoro mówisz, że 100g białka to max, to pewnie reszta (te 800 kcal) szłaby w tłuszcze. Tylko czy to nie za dużo? W skrócie, ile mam jeść ww dziennie, [...]

Nie mogą być gołe cyce na forum? Skandal... A że ankieta była ujowa to wiem, ale co tam, moja pierwsza. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-09-23 23:14:04

Jeszcze troche to sport rzucicie i Kłejk bedzie waszym życiem a z lenistwa nie zmienicie nwaet forum hehe ja cos o tym wiem, gralem w q3 jakies 5 lat :-) jeszcze na 1.11...

To nie była akceleracja wsteczna? Wiem, że w starszych myszkach coś takiego było. Strasznie irytujące przy graniu ;D

zapjerdalało sie troche na budowie więc 2 lewych łap nie mam raczej%-) ale wiem o czym mówisz i patrząc tak ogólnie na ludzi na studiach to niestety masz dużo racji

A ja raz na miesiąc w kościele bywam. Jak nie mam zjazdów na uczelni to częściej. Wiem, mniejszość %-)

lutadores?:) pewnie opole:) Wiem ze forca brava opole tez bylo. Ale ja nie mam kimona:<;d Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-10-06 19:43:59

No stary, jakieś rosjanki czy jaka cholera, dwie wiem że z Kazachstanu są(bo to laski), ale chyba jednak nie poły bo się uspokoiło już. Ja tam po treningu odpoczywam, muszę wyzdrowieć do końca. Tylko warka na dobranoc cytrynowa, idę spać zaraz. Dobrej nocy panowie.

Panowie, mam pytanko, ile średnio schodzi, żeby zdobyć niebieski pas bjj? Pytam z czystej ciekawości, wiem, ze da się to znaleźć w internecie ale po prostu nie chce mi się szukać a może tutaj ktoś ma

Dzwoni telefon: - Dzień dobry, czy mogę z Ewą? - Niestety małżonki nie ma w domu. - To wiem, jest u mnie - pytam, czy mogę...

Monos wiem pytam reszty domokrążników co przybyli tu :-D Natka nie zawiedź i zjedz wszystko, a przecie na lc jesteś ?

gupszy nie bede wiem%-)

Wiem, ale i tak nie będę ryzykować %-)